Bes Run Challeng3 Sintra

No domingo passado lá estive presente em mais uma prova, desta vez, a 2ª etapa do Bes Run Challenge em Sintra.
Só tenho uma coisa a dizer: não foi pêra doce... Nunca vi tanto percurso a subir. Poucos minutos antes da partida começa a chover forte e feio. Até soube bem. Depois começa a confusão para entrar nos blocos de partida. Muito mal organizada a partida... Ninguém conseguia entrar nos blocos e as tantas estavam mais pessoas fora dos blocos do que la dentro. Assim ao fim de alguma insistência das pessoas os seguranças la deixaram toda a gente entrar pelo que os blocos de partida não foram cumpridos. Salganhada pegada.
Indo a corrida propriamente dita... Os 2 primeiros Km foram quase na totalidade a subir. Depois iniciou-se a subida progressiva da estrada que vai dar ao Palácio da Pena. Doeu :P. Iniciou-me uma descida não muito íngreme nem longa e assim que se entra na bela estrada de paralelos... Onde é que eu me fui meter... Os ténis a escorregar já na subida??!!!???? Imagino quando for a descer. As tantas após a subida íngreme lá se começa a descer. Aleluiaaaa :P e ai for pôr prego a fundo e pensar em recuperar algum tempo perdido. Mas depois veio o medo de me esparramar na descida. Sentia os ténis a não agarrar bem ao chão. Pensei, siga... O pior que podia acontecer era mesmo cair no meio do chão, coisa que também é habitual em mim . E la fui. Quando cheguei ao cimo da rua da meta vinha a abrir e assim continuei ate passar a meta.

Resumo:  Embora não tenha gostado da prova em si penso que para o tipo de altimetria nem correu assim tão mal.

Aqui um video com o percurso todo da prova para terem uma ideia do que falo :))

http://vimeo.com/hmssports/besrunchallengesintra

No próximo domingo lá vou eu para a prova EDP Corrida da Mulher para 5 km levezinhos.

Treinos nas Férias

Tal como referi estive de férias. Fui a Cabo Verde a Ilha do Sal. Aproveitei para fazer uns treinos lá para ver como era. O engraçado é que não esperava ver tanta gente a correr na rua, quer turistas quer locais.

Na estrada onde estão localizados alguns hotéis existe uma ciclovia que e usada para correr. Não se vê bicicletas ali... O pior é correr do hotel até a essa ciclovia. É uma distancia de cerca de 1 Km se tanto mas o piso e o cenário é este:

Estas pedras pretas para alem de fazerem escorregar não estão niveladas pelo que se enterram nos tenis magoando os pés.

Faz muito calor embora corra sempre um vento forte que faz com que pareça que se está a correr sem sair do lugar. Uma experiência interessante.

Voltei

Voltei... Estive ausente por um bom motivo: FÉRIAS...

Antes das férias houve duas provas em que participei. A Corrida Sempre Mulher e a Corrida da Liberdade.

No domingo participei em mais uma prova, desta vez a Corrida D.Estefânia - Dia da Mãe. 

Cabe-me fazer um reparo as empresas que efectuam a organização de provas de atletismo. A Primavera já ai está e o Verão vem a caminho por isso na minha modesta opinião as provas poderiam começar mais cedo, por volta das 9h ou então ao final do dia. O calor e o sol já apertam.

Maratona de Boston 2013

No fear...

BES RUN Challeng3 - Cascais

Este post já vem um pouco atrasado uma vez que esta semana que passou não foi farta em inspiração. Talvez devido a desmotivação que se tem vindo a abater sobre mim principalmente no ultimo mês. Tudo começou com a gripe que me deitou abaixo completamente a nível físico, juntamente com o implante no dente e com a série de medicamentos que tive de tomar para estas maleitas que me destruíram o estômago. Em consequência disto veio a falta de treino...

O estômago continua a fazer-me partidas de vez em quando. Desde miúda que sou muito fraca a nível de estômago. Um descuido na alimentação é suficiente para me arruinar.

Mudando de assunto... BES RUN CHALLENG3 - Cascais

A prova aconteceu no domingo passado em Cascais. Este conceito de provas não é de todo o que mais me agrada. Constatei que se insere nas chamadas "Corridas da Moda". No entanto a realidade é que a organização destas provas disponibiliza algumas coisas que me agradam. Uma delas é a partida por blocos. Não gosto quando estou no túnel de partida com os cromos do costume a darem cotoveladas e empurrarem para andarem mais 2 cm para a frente. Nesse aspecto acho que se de facto fazem tempos melhores se devem colocar a frente dos que fazem tempos piores. Outra coisa que me agrada: as "lebres". Apanhando uma lebre e tentando segui-la sabemos  mais ou menos que tempo vamos fazer. 

Foi um percurso de 10 km com um paisagem agradável num dia de sol espectacular. Os primeiros 5 km correram-me muito bem andei sempre perto da lebre dos 60 min que é o objectivo que tanto quero alcançar. No entanto na segunda metade da prova o calor fez-se sentir e tive bastante dificuldade a correr com o sol a bater de frente na cara. E lá se foi a lebre... Fica a nota para começar a correr com boné. Andei a tentar correr sempre nas zonas de sombra mas foi difícil porque eram muito poucas. O calor e a sede dificultam muito as provas, pelo menos para mim.

Aguarda-se pela próxima prova do Bes Run em Maio em Sintra. O percurso parece-me ser bastante puxado. Tenho de ver se fico boa de vez para treinar forte e feio para esta prova. Caso contrario chego ao fim de maca. :P

Corrida dos Sininhos - Mafra

Mais um Domingo, mais uma corrida. Desta vez apenas 6,6 km porque o meu estado de saúde ainda debilitado não me permitiu correr os 15 km.

Para quem esteve parada praticamente 2 semanas sem treinos os 6,6 km em 43:33 não foi mau.
O tempo estava encoberto mas com temperatura agradável. O percurso foi tranquilo  Pensava que a prova era apenas de 6 km mas após o 5 km percebi que ainda tinha de dar meia-volta ao Parque Desportivo de Mafra.

De prémio de participação recebi um sininho de vidro.

Nascidos para correr

Agora estou a ler é este:

Sinopse

O mais surpreendente best-seller do ano começa com uma simples pergunta: porque me dói o pé? 

Christopher McDougall estava de volta ao médico com mais uma lesão. É o início de uma aventura épica. A procura de respostas leva-o a investigar a história de uma tribo lendária, os Tarahumara, refugiada no mais inóspito canyon mexicano - e que ali sobrevivem, há séculos, graças à sua extraordinário capacidade de correr longas distâncias, centenas de quilómetros, sem nunca parar. Com a ajuda de um misterioso corredor, Cavallo Branco, o autor descobre essa misteriosa raça de superatletas, que vivem numa sociedade onde a doença foi praticamente erradicada, e a corrida, a pé descalço, é o segredo de uma vida longa. Em ritmo trepidante, o autor alterna as suas viagens ao México com a história dos cartéis de droga que perseguem os Tarahumara, fala da ciência da corrida, dos lobbis das marcas de desporto - e de como os caríssimos ténis da Nike nos podem provocar as mais graves lesões.

Sobre o Autor

Christopher McDougall conseguiu entrar para a Universidade de Harvard graças às suas competências atléticas. E o seu curso universitário valeu-lhe o primeiro emprego, como correspondente da Associated Press em Lisboa, onde viveu vários anos. Logo no primeiro dia de trabalho começou a guerra civil em Angola, o que o obrigou a constantes deslocações à ex-colónia portuguesa. Como correspondente de guerra cobriu também o Congo e Ruanda. De volta aos EUA, o actual editor da Men’s Health escreveu para publicações, como a Esquire, a New York Times Magazine, Outside e a revista New York. Foi três vezes finalista do National Magazine Award.