Ferias

Esta semana vai ser so papas e descanso.  Tavira é o local de eleição para estas mini ferias de uma semana. Aqui vai uma foto tirada ontem ao por do sol da terra da minha mãe e avós.

34ª Corrida das Fogueiras

 Só tenho uma palavra a dizer: ESPETACULAR...

Grande corrida! Grande público! A população de Peniche foi incrivel a incentivar os corredores durante todo o precurso. É maravilhosa a energia com que incentivam tanto os primeiros como os últimos. "Força menina! Está quase!" E eu olhava para o relogio e pensava... Ainda só passaram 8 km. Cometi o erro de comer no dia anterior umas ameijoas... Será escusado entrar em promenores mas estava a ver o caso mal parado. Uma dor de barriga enorme abateu-se sobre mim. Ainda pensei em desistir porque tinha colicas muito fortes que iam e vinham. Tive de ir a andar quando as colicas vinham e voltava a correr quando iam embora. Pessimo tempo de prova mas mesmo assim melhor cerca de 6 min em comparação com a corrida de são domingos de benfica. Quanto a sardinhada não houve oportunidade para ela porque mal acabei a prova corri para o hotel em direcção ao wc...

Prova Nocturna em Lisboa

Depois de falhada a presença na prova Marginal a Noite devido ao tempo que demorei a decidir inscrever-me e a impossibilidade de ir a Meo Urban Trail porque tenho um casamento nesse dia fica aberta a possibilidade de ir a uma corrida nocturna em Lisboa, a Night Run no dia 19 de Outubro.

É certo que dia 28 de Junho vou a célebre Corrida das Fogueiras em Peniche. A bem dizer não sei bem como, porque mais uma vez antes de uma prova que queria muito fazer fico doente... Mais uma constipação. Desta vez devido ao ar condicionado a temperaturas quase abaixo de zero que os meus colegas de trabalho encalorados resolvem ligar.

Ainda estou completamente entupida e cheia de tosse mas esta prova não vai falhar. Será a minha 2ª prova de 15 Km. A ver vamos...

Ai vem o Verão...

Cá está ele. Hoje começa o Verão e com ele o calor e a minha dificuldade em fazer pouco mais do que deitar na toalha e comer caracóis :P

Bem agora falando a sério existem certas coisas que me incomodam quando corro com calor. Não é que tenha assim muita experiência do que é correr em pleno Verão ardente porque só comecei nestas lides da corrida em Setembro do ano passado. No entanto aqui vão as dificuldades com que me deparo nestes dias mais quentes:

1) Água (ou falta dela ...)

Relativamente a este tema, o que tenho utilizado é a bela garrafa de plástico de biberon em opção 25 ml. Já pensei em várias soluções tais como cintos para transportar mini-garrafas ou biberons mas parecem-me pouco confortáveis. Por isso lá ando com a garrafa que, nas provas, acabo por deitar no lixo quando me dão outra no abastecimento. Não me parece uma opção nada ecológica. Vou procurar mais modelos de cintos de transporte de agua para ver se arranjo alguma solução mais confortável.
Para mim a agua é extremamente importante, não tanto pela sede, mas porque com o aparelho nos dentes a boca tem tendência a secar e é um pouco incomodo. Sinto necessidade de bochechar com o pouco de agua de vez em quando.

2) Calções e suas assaduras...

Tenho muita dificuldade em arranjar calções com o tamanho adequado as minhas pernas. A maioria são curtos demais e sobem quando corro o que faz com que fique literalmente assada... Sei que isso também se deve ao facto de ter as pernas gordas. Mas porque é que lá por ser um pouco rechonchuda não posso correr de calções??? Buhhh... O que é certo é que tenho vários pares. Uns iguais a estes:

Mas são muito curtos. Por dentro têm uma cuecas. Ainda só consegui usa-los com calças por baixo... Lolll

Tenho outros parecidos com estes:

Tem outros calções por dentro a fazer de forro. O comprimento é bom mas o forro sobe.

Depois tenho 2 pares iguais que são os mais confortáveis que tenho uma vez que o forro é mais comprido que os próprios calções. Para além disso têm a compressão certa o que faz com que não subam quando corro. Foram também os mais baratos, mas não encontro foto :( , São da SportZone. Preciso de mais assim... Será que sou só eu a sofrer deste mal?

3) Boné

Neste ramo já arranjei uma solução embora tenha procurado muito até encontrar a solução perfeita. Queria um boné preto mas que ao mesmo tempo não fizesse calor. "Ohh estás maluca... Preto e que não faça calor... Deve ser deve...". Pois é mas eu encontrei, ou não fosse teimosa como tudo :P

Um boné da Under Armour da colecção ColdBlack, O material deste boné reflecte os raios Infra Vermelhos e tem um tecido leve e fresco, por isso é bastante confortável.

Olhem aqui eu com ele posto:

E viva o Verão :)

Resumo do ano 2013

Ate hoje ja corri 355,10 km em 2013. Tinha-me proposto fazer 1000 km ate ao final do ano. Estou um pouco abaixo da média mas vou ter de recuperar. O que é facto é que vêm ai os meses de calor (ou não, segundo os italianos e o guia borda d'agua loll)... Com eles vem a dificuldade em correr a determinadas horas do dia. Por isso tenho de ne restringir a noite porque de manhã não há nada que me faça levantar da cama mais cedo do que ja acordo para trabalhar (7h). Para alem disso tenho molenguice e mau humor matinal.
Vamos ver quantos km consigo "amealhar" nestes meses.  Vou aproveitar o desafio sportzone do site CorrerLisboa para ajudar neste objectivo.

1ª Corrida dos Pupilos do Exérito

A prova de hoje foi esta:

Esta prova teve inicio no polo 2 no Instituto dos Pupilos do Exercito e chegada ao polo 1. Estava marcada como tendo uma distância de 10 Km e na realidade tinha 11,2 km!!! Foi uma prova em terreno misto, metade em estrada e metade pelos trilhos da serra de monsanto. Vivendo tao perto de monsanto nunca tinha experimentado correr nestes trilhos. É claro que tem subidas e zonas onde o terreno tem muitas pedras soltas mas para treinar de vez em quando parece-me uma boa opção tendo em conta o ar puro que se respira. Para além disso há bastantes sombras pelo que para treinar em dias mais quentes será uma boa escolha. Não desgostei da prova embora o meu tempo não tenha sido nada de jeito. Agora vou entrar em preparação para os 15 km da corrida das fogueiras em Peniche.

 

2º Treino Solidário Correr Lisboa - Acreditar

Ontem fui ao 2º Treino Solidário Correr Lisboa. Este treino tinha como objectivo a angariação de material escolar para as crianças da Associação Acreditar e o padrinho era o jornalista e autor do Blog O Arrumadinho, Ricardo Martins Pereira.
As 9:00 lá estava eu e alguns dos meus colegas da Equipa Serranitos & Friends, à porta da Loja ProRunner no Parque das Nações para entregar o material escolar que tínhamos comprado.
Haviam 3 percursos disponíveis: uma caminhada de 3 km e uma corrida de 5 km e 10 km. Seriam  cerca de 200 pessoas que se dividiram pelos 3 grupos. Em cada grupo havia sempre a companhia de pessoal do Correr Lisboa e das Tartarugas Solidárias. Tentavam sempre perceber se estava tudo bem e assegurar o bem estar de toda a gente.
Fiz apenas 8 km para não deixar a minha colega "Serranita" sozinha muito tempo uma vez que  como estava doente só fez 5 km.
A chegada quase parecia uma prova a séria: Fruta, agua, bebida isotonica e o melhor de tudo... sorteio de 3 pares de sapatilhas Adidas e 3 pares de palmilhas Iron Man e 3 exemplares do último livro do Ricardo Martins Pereira, um por cada grupo de corrida.
Fiquei a conhecer a loja ProRunner. Não sei se foi bom se foi mau... :P Isto porque a loja é uma espectáculo e apetece experimentar tudo. Tem uma vasta oferta direccionada a corrida com várias marcas especializadas. O pior foi que sai de lá completamente apaixonada por umas sapatilhas Nike LunarGlide+4 que nunca vi em mais lado nenhum: Verde Escuro e Roxo. A mistura pode não soar muito bem mas são lindas...

Foi uma manhã bem passada com um ambiente descontraído. Aqui estamos todos...

Gosto particularmente deste tipo de iniciativas porque podemos ajudar algumas instituições de solidariedade social que prestam a sua ajuda a pessoas que de alguma forma a necessitam seja por motivos de doença ou dificuldades financeiras. Todos podemos ajudar um pouco. Só se cada pessoa deixar aos poucos de olhar apenas e só para o seu umbigo e pensar de forma mais globalizada será possível mudar mentalidades. Eu ainda acredito.