Com esta historia da fisioterapia não fiquei completamente proibida de treinar mas a ideia era reduzir um pouco. E eu reduzi que se farta... Estive 14 dias parada... Parada apenas nível de corrida porque tenho ido algumas vezes ao ginásio e feito alguns exercícios de reforço muscular.
Hoje resolvi ir dar uma voltinha em Monsanto :))))))) Foi uma voltinha suaveeeee mas deu para matar saudades. Não sei o que é que aconteceu com o meu Suunto mas como tinha muito pouca bateria deve ter ficado doido e resolveu não registar os primeiros 2 Km. Fiz apenas 5,84 Km a uma média de 6:38 Km. Muito calmo mas soube mesmo bem. Nota a salientar: o pé não doeu, mas não vou abusar. Vão ser apenas treinos light :)
Hoje resolvi ir dar uma voltinha em Monsanto :))))))) Foi uma voltinha suaveeeee mas deu para matar saudades. Não sei o que é que aconteceu com o meu Suunto mas como tinha muito pouca bateria deve ter ficado doido e resolveu não registar os primeiros 2 Km. Fiz apenas 5,84 Km a uma média de 6:38 Km. Muito calmo mas soube mesmo bem. Nota a salientar: o pé não doeu, mas não vou abusar. Vão ser apenas treinos light :)
Que continue assim a não doer. Força Inês!
ResponderEliminarBeijinhos
:)
ResponderEliminarContinuação de melhoras.
bjs
Que bom que não sentiste dores. Continua com calma para uma recuperação a 100%. Beijinhos.
ResponderEliminarVai correr bem e vais regressar mais forte :)
ResponderEliminar