Desafio Ultra 2015 - Take 2 - Subida da Garganta da Loriga

Mais uma aventura estava programada para estas férias. A tão desejada subida a Garganta da Loriga. A subida de Loriga até a Torre pela Garganta da Loriga é feita por um percurso pedestre bastante bem marcado com mariolas.

Andava a sonhar com este percurso desde a algum tempo porque é um troço bastante importante do OMD 70K, isto se o traçado se mantiver igual a este ano. Para terem uma ideia este troço tem cerca de 10 Km mais coisa menos coisa. Apenas fiz metade do percurso porque a fome apertou e não haviam mantimentos suficientes para o corpo aguentar o resto do percurso, mas para terem uma noção em 5 Km foram 727 m D+. Coisa pouca :) Até tive de improvisar um cajado para me ajudar a subir algumas partes. 

Aqui vão algumas fotos para ficarem de água na boca.

Loriga

Vista para Loriga. 

Vista para o lado da Torre. Como somos pequenos...

Mariola Gigante

Informo já que esta zona é propicia a existência de alguns animais que o pessoal da cidade não está habituado tais como: Lagartixa-da-Montanha, Lagartixa-ibérica, Lagartixa-da-Montanha, Lagartixa-do-mato, Lagarto-de-água, o Sardão, a Osga, o Licranço, a Cobra-de-pernas-tridáctila, a Cobra-cega, a Cobra-de-água-de-colar, a Cobra-de-água-viperina, a Cobra-lisa-meridional, a Cobra-lisa-europeia, a Cobra-de-escada, a Cobra-rateira, a Cobra-de-ferradura e a Víbora-cornuda, a Salamandra-lusitânica, a Salamandra-de-costelas-salientes, a Salamandra-de-pintas-amarelas, o Tritão-de-ventre-laranja, o Tritão-marmorado, a Rã-verde, a Rã-ibérica, a Rela, o Sapo-comum, a Rã-de-focinho-pontiagudo, o Sapo-corredor, o Sapo-de-unha -negra, e o Sapo-parteiro.

Posso dizer que tive o prazer de me cruzar com alguns destes bichinhos pelo caminho, principalmente lagartos, e uma cobra ai com uns 70 cm... Nada de mais :)

Em baixo umas fotos da zona da garganta vista da Torre para nos sentirmos ainda mais pequeninos.

Garganta de Loriga

Garganta de Loriga

Mais uma etapa do Desafio Ultra 2015...

 

CORTAAAAAAAA :)

DesafioUltra2015 - Take 1- Trail Terras do Grande Lago

No fim do semana passado e para começar bem mais um período de férias fui participar em mais uma prova de trail.  Tendo em conta que tenho um grande caminho a percorrer ate ao Oh Meu Deus 2015 não posso perder tempo e tenho de começar já treinar definindo pequenas etapas. Esta prova foi a primeira de muitas etapas que tenho de concluir para chegar ao OMD preparada quer física quer psicologicamente. Uma das etapas que defini é que vou ter de perder algum peso. Sim porque ter de arrastar este rabiosque durante 70km não deve ser facil :) Desde que comecei a correr já perdi muitos quilos mas agora estagnei e não perco nem uma grama. Alguma coisa não devo estar a fazer bem. Vou procurar um nutricionista desportivo que me possa ajudar a perceber o que se está a passar. Se conhecerem alguém que recomendem digam.

Bem mas vamos la focar as atenções no Trail Terras do Grande Lago. Esta prova aconteceu na zona do Alqueva estando a logística da organização sediada em Portel.  Desconhecia esta vila muito bonita localizada no distrito de Évora, que tem um Castelo muito bem conservado e que salta a vista assim que se chega.

                                

Eu e o Xico ficamos instalados na Amieira uma das Aldeias Ribeirinhas do Alqueva onde estavam a decorrer as festas anuais da terra, sendo que a diversão principal era tourada durante todo o dia e largada de touros. Se ha coisa que não gosto e de touradas mas não havia nada a fazer... Devido as festas não conseguimos jantar em nenhum restaurante na Amieira pelo que decidimos voltar a Portel onde tínhamos visto alguns restaurantes quando fomos levantar os dorsais. Depois de jantar e de regresso a Amieira percebo que nao ia ser facil adormecer porque havia uma banda a tocar. La consegui adormecer mas logo a seguir acordo com foguetes... Nada melhor numa véspera de prova. Com poucas horas de descanso seguimos para perto da Escola de Portel onde ficaria instalada a Meta. Uns autocarros levariam os atletas do k25 para a Marina da Amieira e os dos k42 para a Marina do Alqueva. O Xico tinha decidido acompanhar-me na prova dos k25. Chegados a Marina da Amieira ainda houve tempo para apreciar a paisagem e visitar o Wc :) As infraestruturas da marina são muito boas. Aconselho a darem um salto a esta zona que e um bom ponto de partida para visitar o Grande Lago. Tem passeios de barco e existe a possibilidade de alugar os barcos casa e passar um fim de semana diferente.

                           

As 10h começa a prova e seguimos junto as margens do Lago durante cerca de 1 km. Entramos por uma zona de estradão que nos leva a Amieira e depois entramos pelos trilhos. Foi um sobe e desce interessante, bom para quem acha que o Alentejo é só planícies.  Passamos por zonas bonitas e varias colmeias. Ai corri bem depressa com medo de levar alguma ferroada. Hehe. Senti-me bastante bem na primeira metade da prova mas depois não sei que me deu e comecei a ficar com dores nas pernas e as mãos inchadas.  Ja é a segunda vez que isso me acontece. As maos incham muito e tenho dificuldade em abrir e fechar os dedos. Parece que tenho andado a exagerar na água o que faz com que a concentração de sodio no organismo baixe e possa causar estes sintomas. Tenho evitado o consumo de bebidas isotônicas porque detesto o sabor e fazem-me indisposição mas acho que vou ter de me habituar. A isso e ao uso eletrólitos.  Mais uma dúvida a tirar com o nutricionista. Os abastecimentos eram optimos e frequentes de 6 em 6 km mais ou menos. Tinham tudo que tinhamos direito.  As provas da Associação O Mundo da Corrida já me têm vindo a habituar a esta qualidade nos abastecimentos. A isso e não so. A prova estava extremamente bem marcada e o pessoal da organização era muito simpático e disponivel. 

Queria muito fazer os 25km abaixo das 4:00h mas não consegui... por pouco... foram 4:00:08 buhhhh. Mais uma prova concluida. Aqui estão as fotos da praxe.

                                                  

                                      

Agora que o Take 1 está concluído e como dizem os realizadores: COOORTAAAAA!!! Sigam os treinos e vemo-nos no Take 2.